Tijdens een Cycling-les fiets je op geavanceerde fietsen met uitdagende les-thema’s, gebaseerd op wattage, hartslag, snelheid, afstand of calorieverbruik. Dit lees je, naast tijd, weerstand en RPM, eenvoudig af op je fiets. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. 

Ben je nieuwsgierig? Kom meedoen! Ben je nog geen lid? Schrijf je nu in voor de Gratis Gastenpas en kom een keertje meefietsen! 

ONS LESAANBOD:

Cycling Fatburn (45 minuten)

Een les met een gemiddelde intensiteit die conditioneel uitdagend is. De intensiteit ligt tussen de 4 en 7 op een schaal van 1 tot 10. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Intervallen met langere werkmomenten worden afgewisseld met sprints en klimmen.  

Cycling Intens (45 minuten)

Een les voor gemiddelde en gevorderde fietsers. De intensiteit ligt tussen 6 en 10 op een schaal van 1 tot 10. Je wordt maximaal uitgedaagd door middel van sprints, beklimmingen, jumps en intervals.  

CYCLING WATT TEST

Deze test helpt je om te bepalen wat je fietsniveau is. 20 minuten lang fiets je op een tempo tussen de 80 en 90 RPM om jouw maximale wattage te leveren. De computer gebruikt deze uitslag om een FTP-waarde te berekenen. Deze waarde kan je vervolgens gebruiken tijdens de les.  

Nog geen Cycling Watt Test gedaan of wil je hertesten? Geen probleem, hiervoor kan je een afspraak inplannen bij onze servicebalie.