Indoor cycling
Tijdens een Indoor Cycling-les fiets je op moderne spinningfietsen in een energieke setting vol muziek, licht en motivatie. Elke rit daagt je uit om nét dat beetje extra te geven.
Onze trainingen zijn gebaseerd op wattage, zodat je altijd op jouw eigen niveau traint en het maximale uit jezelf haalt, of je nu beginner bent of ervaren fietser.
Koppel eenvoudig je fiets aan de MOWL Intelligent Cycling app en ontvang realtime inzicht in je prestaties, zoals vermogen, hartslag en voortgang.
👉 Download de app vooraf en zorg dat je op tijd bent, zodat onze instructeur je helpt met het instellen.
Of je nu werkt aan je conditie, kracht of prestaties: bij ons vind je altijd de juiste uitdaging.
Stap op en ervaar de energie van Indoor Cycling bij Sportcentrum Hoorn!
Intensiteit van deze les
De voordelen van indoor Cycling🔥
Download onze cycling app
Download hier de MOWL app voor iPhone en Android.
Soorten lessen
Fatburn
Een les met een gemiddelde intensiteit die conditioneel uitdagend is. De intensiteit ligt tussen de 4 en 7 op een schaal van 1 tot 10. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Intervallen met langere werkmomenten worden afgewisseld met sprints en klimmen.
INTENS
Een les voor gemiddelde en gevorderde fietsers. De intensiteit ligt tussen 6 en 10 op een schaal van 1 tot 10. Je wordt maximaal uitgedaagd door middel van sprints, beklimmingen, jumps en intervals.
Wattage test
Deze test helpt je om te bepalen wat je fietsniveau is. Gedurende 20 minuten lang fiets je op een tempo tussen de 80 en 90 RPM om jouw maximale wattage te leveren. Na de test gebruikt de computer deze uitslag om een FTP-waarde te berekenen. Deze FTP-waarde kan je vervolgens in de les gebruiken om de fiets in te stellen naar jouw niveau!
Lesrooster Indoor Cycling
Doe mee met een van onze cycling lessen!
Ben jij klaar voor de uitdaging? Of wil je nog aanvullende informatie vul onderstaand formulier in.
Ontdek onze groepslessen🔥
Heb je dit wel eens geprobeerd? ☝️
