WAT IS PERSONAL TRAINING?
De meest efficiënte manier van trainen onder begeleiding
van een gediplomeerd personal trainer. Dit kan 1 op 1 of maximaal 1 op 4. Vetverbranding, cardiovasculaire training, spiermassa toename, lenigheid, ontspanning en coretraining; alles is mogelijk tijdens de personal training sessies.
WAAROM?
Omdat keer op keer blijkt dat voor veel mensen verlies van en gebrek aan motivatie het grote struikelblok vormt om persoonlijke doelstellingen te behalen en ook te behouden! Ook kunnen bestaande, of tijdens het trainen opgedane lichamelijke klachten een belemmering zijn om door te gaan met sporten. Een personal trainer begeleidt je tijdens je training, motiveert je en zoekt de juiste manier voor jou om je doel te bereiken.
DOEL
Na een intakegesprek en de assessment (controleoefening) maakt de personal trainer een
trainingsprogramma afhankelijk van jouw wensen en doelen. Uitdagende trainingen met advies over techniek, voeding en levensstijl zullen er voor zorgen dat je je in
no-time fitter en meer ontspannen voelt.
VOOR WIE?
Voor iedereen van beginner tot topsporter. Trainen op de tijden die jou het beste uitkomen. Dit kan alleen (dus 1 op 1) of samen met je partner, vriend of buurvrouw, tot maximaal 4 personen.
WAAR?
De personal trainingen vinden plaats in de Fitnessclub van Sportcentrum Hoorn. Naast fitness zijn er ook verschillende aerobic- en spinninglessen. In Sportcentrum Hoorn kan men ook tennissen, squashen en verschillende zaalsporten beoefenen. In de zomermaanden zijn er
mogelijkheden tot buitentrainingen.
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Johan Tokkie en ik werk als fitnessinstructeur en personal trainer bij Sportcentrum Hoorn. Wilt u meer informatie over personal training of een afspraak maken?
Bel dan 06-81855700 of mail naar johantokkie@live.nl
